Tag Archive przepona

ByMarketing

Świadomy oddech, a funkcjonowanie naszego ciała

Czy wiedzieliście, jak ważnym mięśniem jest przepona?
Kiedy ostatnim razem świadomie oddychałaś/oddychałeś, aby poprawić i uelastycznić swój tor oddychania?

Na siłowni spędzamy wiele godzin, by wyrzeźbić mięśnie brzucha, ujędrnić pośladki, czy pozbyć się “motylków” na ramionach. Zapominamy jednak, jak ważny jest prawidłowy oddech i jak ogromny ma to wpływ na stan i kondycje naszego organizmu. Dlaczego bagatelizujemy fundamentalny proces, jakim jest oddychanie?

Zadzwoń!