Po co trenować równowagę? 

ByMarketing

Po co trenować równowagę? 

Kilka dni temu na naszym facebooku pisaliśmy na temat tego, dlaczego warto trenować równowagę, dziś rozwiniemy ten temat.

Na początku kilka słów przypomnienia.

Równowagę nie tylko ćwiczymy w celu poprawienia\przywrócenia funkcjonalności naszego narządu ruchu (w fazie rehabilitacji/treningu personalnego)i ogólnej propriocepcji (czucia głębokiego) ale przede wszystkim, aby ją zachować. Powinniśmy mieć duży zapas, gdy przytrafiają nam się nieszczęśliwe wypadki np. skręcenia stawów. Czucie głębokie jest szalenie ważne dla naszych mięśni, więzadeł czy torebek stawowych, a tym bardziej dla jakże teraz sławnej POWIĘZI! 😉

About the author

Marketing administrator

Zadzwoń!